Itsaso zabalean igeri egiteko gomendioak

Funtsezko ekipamendua

Naturguneetan igeri egitean zure segurtasuna eta erosotasuna mantentzen lagunduko dizuten elementuen zerrenda aurkezten dizugu.

Elementu hauek funtsezkoak izan daitezke zure segurtasunerako, eta beti zurekin eramatea gomendatzen dizugu.

Babestu zure begiak narritadurak saihesteko eta beti enfokatuta mantendu ahal izateko.

Bizkaiko itsasoaren tenperatura neguko 9ºC-tik udako 23ºC-ra aldatzen da. Gorputza bero mantentzeko neoprenozko jantzia erabiltzea komeni da, igeri denbora luzeagoan egin ahal izateko. Gainera flotagarritasun handiagoa eta eguzkiaren aurkako babes gehigarria emango dizu. Gogoratu baselina erabiltzea marruskadurak saihesteko.

Buruko kapa isolatzaile batek beroago mantenduko zaitu ur hotzean eta zure belarriak babestuko ditu, erosoagoa izateaz gain. Koloretako txanoek ikusgarriagoa izaten lagunduko dizute.

Zure beheko gorputz-adarrak funtzionamenduan mantenduko dituzte, ur hotzaren ondorioz karranpak sortzen direlako. Gainera, zure propultsio-gaitasuna mantentzen lagunduko dute.

Ura sartzea eragozten duen zigilu bat sortuko dute, eragozpenak eta arazoak saihestuz, adibidez “igerilariaren belarria”.

Buiek zure ondoan flotatzen dute, gerriko batez lotuta. Buia batzuek poltsa lehor bat ere badute baliozko objektuentzat, eta flotagailu edo salbamendu gisa erabil daitezke nekearen kasuan.

Propultsioa eta igeriketa-teknika hobetzen dituzte eta indarra garatzen laguntzen dute. Garrantzitsua da aldez aurretik entrenatzea, ahalegin eta egokitzapen gehigarria eskatzen dutelako.