Irizpidez eta kontrolatuta, indar-entrenamenduak onura ugari ditu adin guztietan, eta errendimendu akademiko hobea lortzen edo depresioa prebenitzen ere lagun dezake.

Gorputza gurtzea modan ez dagoen arren, norberaren irudiaren idealizazioa fenomeno globala bihurtu da azken urteotan, batez ere Facebook, Instagram edo TikTok bezalako sare sozialen abusuaren ondorioz. Estetikaren obsesio hori bereziki sakona izan da Z belaunaldiaren (1997 eta 2012 artean jaiotakoak) eta ondorengo belaunaldien artean, influencer-en botereari eta iragazkien kulturari men egin baitiote.

Korronte horren indarra hain da handia, ezen Espainian kirurgia estetikoen kopurua %200 baino gehiago handitu baita 10 urte baino gutxiagoan.