American College of Sports Medicine (ACSM) erakundeak 2025. urterako munduko fitnessaren joerak argitaratu ditu. 2025erako txosten honek ACSMren fitness-joeren munduko inkestan definitutako 20 joera potentzial nagusiak deskribatzen ditu.

Aurreko urteetan bezala, joeren ordena dinamikoa da, eta fitness-industriaren premia aldakorrak islatzen ditu, nahiz eta beste batzuk estatiko samarrak iruditu denbora batez. Teknologia eramangarri jangarria urtero bat izan da 2016tik (2018an hiru eta 2021ean bi izan ezik). Gailu mugikorretarako aplikazioek gora egiten jarraitzen dute zerrendan (7 zenbakia 2024an eta 20 zenbakia 2023an), eta badirudi joera garrantzitsuagoa dela esperientzia gehien duten profesionalen artean.

Teknologia digitalaren lau joerak 20 joera nagusien artean azaleratzen dira, eta horrek konektibitatearen eta atzeraelikaduraren ikuspegi jarraitua adieraz dezake, portaerak eta egokitzapen fisikoaren emaitzak hobetzeko. Ohiko indar-entrenamendua Top 20ko azken postuetatik 5. postura doa 2025erako.

Hauek izango dira fitnessaren munduko 20 joerak 2025ari begira:

1. Teknologia eramangarria (wearableak)
2. Gailu mugikorretarako ariketa-aplikazioak
3. Heldu nagusientzako fitness-programak
4. Pisua galtzeko ariketa fisikoa
5. Ohiko indar-entrenamendua
6. Intentsitate handiko tarteetan entrenatzea (HIIT)
7. Datuetan oinarritutako trebakuntza-teknologia
8. Buru-osasunerako ariketa fisikoa
9. Entrenamendu funtzionala
10. Osasunaren eta ongizatearen coachinga
11. Garapen atletikoa gazteetan
12. Influencer-ek eta enbaxadoreek zuzendutako fitness-programak
13. Aire zabaleko jarduerak
14. Eskatutako entrenamenduak
15. Profesional "ziurtatuak" kontratatzea
16. Entrenamendu pertsonala
17. "Ariketa fisikoa medikuntza da" ekimena
18. Gorputz-pisuarekin entrenatzea
19. Lifestyle Medicine
20. Hotz- eta bero-terapiak

A'Naja, M. N., Batrakoulis, A., Camhi, S. M., McAvoy, C., Sansone, J. S., Reed, R., ... & ALVURDU, S. (2024). 2025 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSMren's Health & Fitness Journal, 28(6), 11-25.