IKERKETAK ETA AZTERLANAK JOERA BERRIAK KIROL JARDUERETAN

2024ko Urriaren 28a

FITNESSA

Hauek izango dira fitnessaren joerak 2025ean

American College of Sports Medicine (ACSM) erakundeak 2025. urterako munduko fitnessaren joerak argitaratu ditu. 2025erako txosten honek ACSMren fitness-joeren munduko inkestan definitutako 20 joera potentzial nagusiak deskribatzen ditu.

Aurreko urteetan bezala, joeren ordena dinamikoa da, eta fitness-industriaren premia aldakorrak islatzen ditu, nahiz eta beste batzuk estatiko samarrak iruditu denbora batez. Teknologia eramangarri jangarria urtero bat izan da 2016tik (2018an hiru eta 2021ean bi izan ezik). Gailu mugikorretarako aplikazioek gora egiten jarraitzen dute zerrendan (7 zenbakia 2024an eta 20 zenbakia 2023an), eta badirudi joera garrantzitsuagoa dela esperientzia gehien duten profesionalen artean.

Teknologia digitalaren lau joerak 20 joera nagusien artean azaleratzen dira, eta horrek konektibitatearen eta atzeraelikaduraren ikuspegi jarraitua adieraz dezake, portaerak eta egokitzapen fisikoaren emaitzak hobetzeko. Ohiko indar-entrenamendua Top 20ko azken postuetatik 5. postura doa 2025erako.

Hauek izango dira fitnessaren munduko 20 joerak 2025ari begira:

  1. Teknologia eramangarria (wearableak)
  2. Gailu mugikorretarako ariketa-aplikazioak
  3. Heldu nagusientzako fitness-programak
  4. Pisua galtzeko ariketa fisikoa
  5. Ohiko indar-entrenamendua
  6. Intentsitate handiko tarteetan entrenatzea (HIIT)
  7. Datuetan oinarritutako trebakuntza-teknologia
  8. Buru-osasunerako ariketa fisikoa
  9. Entrenamendu funtzionala
  10. Osasunaren eta ongizatearen coachinga
  11. Garapen atletikoa gazteetan
  12. Influencer-ek eta enbaxadoreek zuzendutako fitness-programak
  13. Aire zabaleko jarduerak
  14. Eskatutako entrenamenduak
  15. Profesional "ziurtatuak" kontratatzea
  16. Entrenamendu pertsonala
  17. "Ariketa fisikoa medikuntza da" ekimena
  18. Gorputz-pisuarekin entrenatzea
  19. Lifestyle Medicine
  20. Hotz- eta bero-terapiak

A'Naja, M. N., Batrakoulis, A., Camhi, S. M., McAvoy, C., Sansone, J. S., Reed, R., ... & ALVURDU, S. (2024). 2025 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry. ACSMren's Health & Fitness Journal, 28(6), 11-25.

Informazio gehiago www.manelvalcarce.com

Bilaketaren emaitzetara itzultzea

Ez ezazu albisterik galdu

Izan ezazu kirol munduarekin lotutako albiste eta proiektu guztien berri. Zure beharretara egokitzeko zure lehentasunak aukeratu ahal izango dituzu.

HARPIDETU ZAITEZ NEWSLETTERRERA