Sedentarismoak euskal herritarren osasunean duen eraginaz jabetuta, Kirolbide PRO guneak bat egin nahi du Euskadiko administrazio publikoek bizimodu aktiboagoa eta osasungarriagoa sustatzeko egiten dituzten ahaleginekin. Jarduera fisikoa errazten duten ekimenen berrikuntzaren, aholkularitzaren eta sustapenaren bidez, gure helburua da hainbat adin-talderi eragiten dieten jarduerarik ezaren maila kezkagarriak murrizten laguntzea.

Kirolbide PRO gunean uste dugu oso garrantzitsua dela espazio irisgarriak diseinatzea, egokitutako ariketa-programak sustatzea eta herritarrak sentsibilizatzea egunerokoan gehiago mugitzeak dakartzan onurei buruz. Horregatik, Kirolbide PRO guneak konpromisoa hartu du erakunde publikoen lana indartuko duten irtenbide praktiko eta eraginkorrak eskaintzeko, Euskadik etorkizun dinamikoago eta osasuntsuago baterantz aurrera egingo duela ziurtatuz.

Sedentarismoa gero eta kezka handiagoa da Euskadin, eta hainbat adin-talderi eta maila sozioekonomikori eragiten die. Euskal Autonomia Erkidegoko 2018ko Osasun Inkestaren datuen arabera, sedentarismoaren prebalentzia orokorra %32 ingurukoa izan zen bi sexuetan, eta 85 urtetik gorako pertsonen kasuan %60ra iritsi zen, eta 18 eta 29 urte bitarteko gazteen kasuan, berriz, %45era. Gainera, jarduera fisikorik ezak gizonen %22ri eta emakumeen %29,5i eragin zien, eta adin aurreratuenetan gorakada nabarmena izan zen.

Arazo horri aurre egiteko, euskal administrazio publikoek estrategia hauek ezar ditzakete:

1. Azpiegitura osasungarrien garapena: Euskadin, kirol-azpiegitura irisgarrien adibide nabarmen bat Bizkaiko Foru Aldundiak sustatutako instalazio- eta natura-guneen sarea da. Baliabide horrek kiroldegiei, aire zabaleko guneei, mendi-ibilbideei eta jarduera fisikorako egokiak diren beste espazio batzuei buruzko informazioa eskuratzeko aukera ematen die herritarrei, eta, horrela, bizimodu aktiboagoa sustatzen da. Espazio horiek ariketa fisikorako aparatuak eta seinaleztatutako ibilbideak dituzte, eta jarduera fisiko moderatua eta doakoa egitea errazten dute, bereziki helduentzat eta adinekoentzat. Administrazioek are gehiago bultza ditzakete horrelako ekimenak, espazio irisgarriak zabalduz, dauden azpiegiturak hobetuz eta sentsibilizazio-kanpainen bidez horien erabilera sustatuz.

2. Jarduera fisikoa agintzeko programak: Jarduera fisikoa egiteko orientazio- eta aholkularitza-zerbitzuak ezartzea pertsona ez-aktiboentzat. Horren adibide da Donostia Kirolaren PIZTU! programa, aktibo ez dauden pertsonengan jarduera fisikoa sustatzea bilatzen duena, haien osasuna eta bizi-kalitatea hobetzeko.

3. Lan-inguruneetan jarduera fisikoa sustatzea: Jarduera fisikoa egitea eta sedentarismoa prebenitzea erraztuko duten esku-hartzeak garatzea lan-ingurunean, langileen ergonomia ere hobetuz.

4. Mugikortasun aktiboaren sustapena: Garraiobide aktiboen erabilera sustatzea, hala nola bizikleta edo oinez ibiltzea, azpiegitura seguruak sortuz eta kontzientziazio-kanpainak eginez.

5. Prestakuntza eta sentsibilizazioa: Osasun- eta kirol-arloko profesionalak gaitzea jarduera fisikoaren eragile gisa, bizi-estilo aktiboak sustatzeko prestakuntza eta baliabideak eskainiz.

Neurri horiek bat datoz Osasunaren Mundu Erakundearen gomendioekin, eta nabarmen lagun dezakete Euskadin sedentarismoa murrizten, herritarren osasuna eta ongizatea hobetuz.

Espainian sedentarismoari aurre egiteko ekimen berriak:

1. Sedentarismoari aurre egiteko ariketa: Concello de Vigok 50 urtetik gorakoentzako doako jarduerak proposatzen ditu

2. Eremu soziosanitarioko elkargo profesionalak "kirol-errezetarekin" ohitzen dira

3. Gibraltarko Landa Eremuak Ekialdeko pazienteen eta profesionalen artean jarduera fisikoa sustatzen du

Horrelako edukiak interesatzen bazaizkizu, HARPIDETU ZAITEZ GURE NEWSLETTERRERA!