Abendua iristen da, eta horrekin batera Gabonetako gehiegikeria tipikoak: enpresa-afariak, familia-bilerak eta otordu ugari, espainiarrek dieta osasuntsua eta kirola alde batera uzten dituztenak, jai-garaian bete-betean murgiltzeko.

Hala ere, urte berria iristearekin batera, milioika pertsonak 2025erako helburuak planteatzen dituzte, eta, desio askoren artean, gehiago zaintzea dago. Hain zuzen ere, egoera fisikoa hobetzea izan da 2024ko urte berriko erronka ezagunenetako bat, inkestatuen ia erdiek aukeratu baitute (%48), Forbes Health-ek egindako ikerketa baten arabera.