Llega diciembre y con él los excesos típicos de la Navidad: cenas de empresa, reuniones familiares y un sinfín de comidas que hacen que las personas españolas dejen a un lado la dieta sana y el deporte, para adentrarse de lleno en la época festiva.

Sin embargo, con la llegada del año nuevo, millones de personas se plantean objetivos de cara a 2025 y, entre sus muchos deseos, se encuentra el de cuidarse más. Precisamente, mejorar la condición física ha sido uno de los retos de año nuevo más populares de este 2024, siendo elegido por casi la mitad de las personas encuestadas (48%), según un estudio realizado por Forbes Health.