Inork ez du zalantzan jartzen ariketa fisikoa egitea osasuna dela, fisikoa zein mentala. Hala ere, kirola eta jarduera fisikoari buruzko Eurobarometro berriak erakusten du Europako biztanleen ia erdiak ez duela inolako ariketarik egiten. Arrazoia? Gehienek diote ez dutela denborarik, eta horri, batzuetan, motibaziorik eza eta interesik eza gehitu behar zaizkio.

Hala ere, ikerketa batzuek erakusten dute denbora ez dela arrazoi bat familiaren eta lagunen babesa badugu, edo gure medikuak fisikoki aktibatzeko eskatzen badigu. Are gehiago, ikerketa horiek agerian uzten dute kirola erregulartasunez egiten duten pertsonek denbora hobeto antolatzen dutela.