2014KO PROGRAMA

2014ko jardunaldi teoriko-praktikoen egitaraua (pdf 115 KB)

4. TREBAKUNTZA - EKINTZA azaroa 20an eta 27an:

Adinekoen entrenamenduko oinarriak aplikatzea.

• kurtsoari buruzko informazioa. 4. jardunaldia. (PDF 112 KB)
• Entrenamenduaren oinarrien aplikazioa pertsona nagusiekin I (ppt 14.1 MB)
• Adineko pertsonekin entrenatzeko oinarriak aplikatzea II (ppt 1.78 MB)
• Eredu praktikoa. Biomecánica de la marcha con personas mayores (ppt 352 KB)
• Eredu praktikoa II. Gimnasias suaves con personas mayores (ppt 256KB)

3. TREBAKUNTZA - EKINTZA iraila 18a eta 25a:

• kurtsoari buruzko informazioa. 3. jardunaldia.(Pdf 112 KB)
• Entrenamenduko oinarrien ezarpena taldeko ur-jarduera gidatuetan (ppt 1.52MB)
• Eredu praktikoa (pptx 272KB)

2. TREBAKUNTZA -EKINTZA maiatza 22a eta 29a:

Uretako fitness kontuan hartu beharreko oinarriak eta haien aplikazio indibidualizatua.

• kurtsoari buruzko informazioa. 2. jardunaldia.(Pdf 112 Kb)
• Uretako fitnessa eta bere banakako aplikazioa (Pdf 2.71 Mb)
• Kontuan hartu beharreko oinarriak (Pdf 1.05 Mb)
• Fitxa: indar ariketak uretan (Pdf 268 Kb)
• Agiria: igeriketa ariketak krol estiloan (Pdf 216 Kb)

1. TREBAKUNTZA-EKINTZA otsaila 20a eta 27a:

Fitness aretoan kontuan hartu beharreko onirrizko kontzeptuak. (2. zatia)

• kurtsoari buruzko informazioa. 1. jardunaldia. (Pdf 112 Kb)
• Ariketak fitness aretoan: Saio praktikoa (ppt. 1.71 MB)

Fitxategi hauek ikusteko Adobe Reader doako programa behar duzu.