11 DE JULIO DE 2024

NATACIÓN

PUMPTRACK

¡Apúntate a las masterclass de Pumptrack e Igeribideak!

En el marco de su compromiso con la promoción de espacios deportivos que faciliten la práctica deportiva entre la población del territorio de Bizkaia, la sección de Deporte Municipal e Infraestructuras Deportivas del Servicio de Deportes de la Diputación Foral de Bizkaia organizará durante los siguientes meses varias masterclass de los proyectos de Pumptrack e Igeribideak.

PUMP TRACK

Esta dinamización está compuesta por dos fases: unos videos-tutoriales educativos con explicaciones sobre este tipo de ejercicios y unas masterclass de pumptrack cuyo objetivo es fomentar la práctica deportiva entre la población juvenil y joven adulta del territorio de Bizkaia.

Cabe señalar que la masterclass se dividirá en dos turnos, uno para personas inexpertas o principiantes y otro para personas que ya se dedican a este tipo de ejercicios.

  1. Iniciación (10:00-11:55): Este será tu opción si todavía no has practicado pumptrack, has practicado de manera puntual o has empezado hace poco.
  2. Perfeccionamiento (12:00-14:00): Esta será tu opción si ya llevas tiempo entrenando en esta disciplina y deseas mejorar o conseguir algún truco avanzado.

CALENDARIO

  • 15 de junio: Berango
  • 16 de junio: Sopuerta
  • 22 de junio: Ugao-Miraballes
  • 23 de junio: Abadiño
  • 27 de junio: Mungia
  • 14 de julio: Zorroza

INSCRIPCIÓN

Desde Kirolbide PRO animamos a todas las personas mayores de 10 años de Bizkaia a que se inscriban en las Masterclases de Pumptrack.

IGERIBIDEAK

Esta dinamización consta de dos fases: varios video-tutoriales y consejos personalizados con explicaciones y recomendaciones sobre la natación en alta mar, y varias masterclass que tienen como objetivo fomentar este deporte entre la población del territorio de Bizkaia.

Cabe destacar que las masterclass del programa Igeribideak tendrán los siguientes contenidos:

  1. Clase Meteo y Seguridad en el agua: Análisis del entorno acuático y accesos al agua. Meteorología, básica y apps. Entender e identificar corrientes, mareas, oleaje y vientos. Reglas básicas de Seguridad.
  2. Training; teoría y práctica: Preparación y entrenamiento para nadar en mar. Recomendaciones previas antes de entrar al agua. Respiraciones irregulares. Remada y cambios de ritmos y cadencias. Orientación en el agua. Estiramientos, calentamientos y ejercicios específicos.

CALENDARIO

  • 15 de junio: Ondarroa
  • 16 de junio: Getxo
  • 22 de junio: Gorliz
  • 19 de julio: Mundaka

INSCRIPCIÓN

Desde Kirolbide PRO animamos a todas las personas mayores de 16 años de Bizkaia a que se inscriban en las Masterclases del proyecto Igeribideak.

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