Vídeos Igeribideak

Vídeos de recomendaciones para nadar en aguas abiertas

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Texto copiado al portapapeles:

  • Presentación (4' 11'')

    Presentación general del proyecto.

  • Indicaciones de nado (3' 17'')

    Criterios sobre los que basar las indicaciones personalizadas de nado en aguas abiertas.

  • Preparación (2' 23'')

    Cómo prepararse para nadar.

  • Equipamiento (4' 14'')

    Equipamiento esencial.

  • Buenas prácticas (2' 55'')

    Buenas prácticas de natación en aguas abiertas.

  • Reglas básicas (1' 38'')

    10 consejos básicos para proteger tu salud antes de nadar.

  • Metereología (1' 30'')

    Conceptos básicos sobre meteorología en el mar.

  • Seguridad básica (1' 23'')

    Seguridad básica en el mar y cómo actuar ante emergencias.

Vídeos "igeriguneak"

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Texto copiado al portapapeles:

  • Ereaga igerigunea (1′ 34″)

    Detalles del itinerario de natación de Ereaga.

  • Gorliz igerigunea (1' 38'')

    Detalles del itinerario de natación de La Bahía.