En el marco de su compromiso con la promoción de espacios deportivos que faciliten la práctica deportiva entre la población del territorio de Bizkaia, la sección de Deporte Municipal e Infraestructuras Deportivas del Servicio de Deportes de la Diputación Foral de Bizkaia ha puesto en marcha el proyecto “Kirolguneak: Igeribideak”. El objetivo de este proyecto es potenciar la natación recreativa y saludable de manera segura y autónoma en las playas de la costa de Bizkaia interviniendo lo mínimo posible en el entorno natural.

Esta dinamización consta de dos fases: varios video-tutoriales y consejos personalizados con explicaciones y recomendaciones sobre la natación en alta mar, y varias Masterclass que tienen como objetivo fomentar este deporte entre la población del territorio de Bizkaia.

Cabe destacar que las masterclass del programa Igeribideak tendrán los siguientes contenidos:

• Clase Meteo y Seguridad en el agua con Aketza Sanchez: Análisis del entorno acuático y accesos al agua. Meteorología, básica y apps. Entender e identificar corrientes, mareas, oleaje y vientos. Reglas básicas de Seguridad.
• Training; teoría y práctica con Itxaso Alonso e Iker Idiondo: Preparación y entrenamiento para nadar en mar. Recomendaciones previas antes de entrar al agua. Respiraciones irregulares. Remada y cambios de ritmos y cadencias. Orientación en el agua. Estiramientos, calentamientos y ejercicios específicos.

Desde Kirolbide Pro animamos a todas las personas mayores de 16 años de Bizkaia a que tomen parte en las Masterclass que se realizarán en el mes de septiembre así como a que utilicen los espacios de la costa de Bizkaia habilitados para la práctica de la natación en aguas abiertas denominados Igeriguneak.