Recomendaciones para nadar en aguas abiertas

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Buenas prácticas de natación en aguas abiertas

Ten en cuenta estas recomendaciones que se entienden como el comportamiento adecuado para nadar en la mar

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A pesar de tener experiencia en piscinas,en el mar es necesario tomar en cuenta factores diferentes por lo que es recomendable que practiques en un lugar seguro y tranquilo.

Preguntales sobre dónde nadar, consulta corrientes y lugares de salida para mayor seguridad.

Al nadar en un entorno natural con peces, aves y algas, es importante respetarlos y no asustarse si se cruzan en tu camino.

Descansa cuando lo necesites, disfruta las vistas flotando y vuelve a nadar cuando te recuperes. Si tienes problemas, detente, relájate, sal del agua y pide ayuda.

  • Usar dos gorros de natación o un gorro de neopreno.
  • Usar traje de neopreno adecuado y escarpines.
  • Usar tapones para los oídos.
  • Calentar previamente.

El Viento Norte y Oeste rompen la superficie del mar, dificultan la respiración y disminuyen la visibilidad. El Viento Sur, en cambio, alisa la superficie del mar y mejora la visibilidad, pero puede ser peligroso si es moderado o fuerte, ya que puede arrastrarte mar adentro sin darte cuenta.

En Bizkaia, las condiciones del mar cambian según la estación y la meteorología. Es importante que aprendas a interpretar la meteorología de la zona

En esta tabla puedes ver las condiciones predominantes en los diferentes meses del año.

Condiciones del mar en los diferentes momentos del año
Condiciones ene-feb mar-abr may-jun jul-ago sept-oct nov-dic
Tª. Máx. 12 15 18 22 10 14
Tª. Mín. 7 10 13 16 12 9
Tª agua 12 13-15 15-18 19-22 17-19 14
Tamaño de la ola (metros) 1,2-2 1,2-2 1,2-1,8 0,60-1 1,5-1,8 1,2-2
Vientos dominantes O-NO SE-SO-O SE-SO S-NE SE-SO O-NO
Velocidad del viento (km/h) 29-38 20-28 20-28 6-11 29-38 29-38
Consistencia % 29 39 32 33 25 27
Traje largo largo corto corto largo largo