MASTERCLASS DE IGERIBIDEAK EN GORLIZ

La sección de Deporte Municipal e Infraestructuras Deportivas del Servicio de Deportes de la Diputación Foral de Bizkaia organizará el 23 de septiembre, en el Igerigune de Gorliz unaMasterclass sobre nadar en aguas abiertas.

Cabe destacar que las masterclass del programa Igeribideak tendrán los siguientes contenidos:

• Clase Meteo y Seguridad en el agua con Aketza Sanchez: Análisis del entorno acuático y accesos al agua. Meteorología, básica y apps. Entender e identificar corrientes, mareas, oleaje y vientos. Reglas básicas de Seguridad.
• Training; teoría y práctica con Itxaso Alonso e Iker Idiondo: Preparación y entrenamiento para nadar en mar. Recomendaciones previas antes de entrar al agua. Respiraciones irregulares. Remada y cambios de ritmos y cadencias. Orientación en el agua. Estiramientos, calentamientos y ejercicios específicos.

IGERIGUNE DE GORLIZ

En este artículo podrás encontrar toda la información en torno al Igerigune de Gorliz. El Igerigune de Gorliz se encuentra en Gorliz y es un acotado por arenal una desembocadura y un dique.

En la web sobre el Igerigune de Gorliz encontrarás un vídeo que recoge toda la información sobre esta zona de natación y que además comparte consejos básicos de seguridad para las personas que nadan en aguas abiertas.

En este enlace puedes consultar en directo las condiciones del mar del Igeribidea de Gorliz.

MASTERCLASS DE PARKOUR DIRIGIDA A MUJERES EN BARAKALDO

La sección de Deporte Municipal e Infraestructuras Deportivas del Servicio de Deportes de la Diputación Foral de Bizkaia organizará el 24 de septiembre, en Barakaldo una masterclass de parkour dirigida a mujeres. Con la perspectiva de género como elemento clave transversal, el objetivo de esta iniciativa es potenciar la práctica deportiva entre las mujeres, y trabajar así por derribar los estereotipos y roles de género vinculados a esta y otras disciplinas. Por tanto, esta masterclass está dirigida a todas aquellas mujeres que quieran practicar parkour o bien que ya lo practican y quieren mejorar ciertas habilidades.

Esta dinamización está compuesta por dos fases: unos videos-tutoriales educativos con explicaciones sobre este tipo de ejercicios y unas masterclass de parkour cuyo objetivo es fomentar la práctica deportiva entre la población juvenil y joven adulta del territorio de Bizkaia.

Cabe señalar que la masterclass se dividirá en dos turnos, uno para personas inexpertas o principiantes y otro para personas que ya se dedican a este tipo de ejercicios.

• Iniciación (10:30 - 12:00): Este será tu opción si todavía no has practicado parkour, has practicado de manera puntual o has empezado hace poco.
• Perfeccionamiento (12:00 - 13:30): Esta será tu opción si ya llevas tiempo entrenando en esta disciplina y deseas mejorar o conseguir algún truco avanzado.

Todas aquellas mujeres a partir de 16 años de Bizkaia que quieran practicar parkour pueden inscribirse a la masterclass de Barakaldo en este enlace.

CALENDARIO MASTERCLASS DE PARKOUR 2023

• 10 de septiembre: Atxondo

• 17 de septiembre: Sopuerta

• 24 de septiembre: Barakaldo (dirigida a mujeres)

• 8 de octubre: Bermeo

• 15 de octubre: Markina-Xemein