No es ninguna novedad que el ejercicio físico es beneficioso para nuestro cerebro. Cumple con un principio básico: lo que es bueno para nuestro corazón es beneficiosos para nuestro sistema nervioso. Pero, ¿existe alguna actividad física que tenga más ventajas que otra?

Existen muchas razones para ir a la piscina, a un lago o al mar este verano: para hacer más soportable el calor, para pasar un rato agradable, para ejercitar nuestros músculos, etc. Pero la mejor de todas es que la natación constituye uno de los ejercicios más completos para mejorar nuestra salud física … y mental.