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09 DE NOVIEMBRE DE 2026

ATLETISMO

¿Cuántos días deberías descansar después de correr un Medio Maratón?

La recuperación no termina cuando desaparecen las agujetas. Saber cuándo podemos reanudar los entrenamientos tras el 21K es clave para reducir el riesgo de lesiones.

Noticia completa en www.sportlife.es

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