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18 DE MAYO DE 2023
Conviene echarse la siesta para ser un buen o una buena deportista
A veces resulta inevitable que las personas deportistas duerman mal, sobre todo la noche previa a una competición. En esos casos, echarse una siesta de al menos 20 minutos puede mejorar su rendimiento físico y cognitivo, evitar lesiones y ayudarle a ganar.
Artículo completo en The Conversation.
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