En el mundo del fitness, algunas personas con influencia en redes sociales promueven métodos milagrosos para transformar el cuerpo rápidamente, difundiendo información engañosa que puede afectar la salud física y mental.

Frente a esta tendencia, profesionales del entrenamiento, como Michael Ulloa y Mireia Borras, advierten sobre los riesgos de seguir consejos sin base científica. Su mensaje se centra en la importancia de un enfoque realista y basado en la evidencia, que priorice la salud y el bienestar a largo plazo en lugar de resultados inmediatos e insostenibles.