Este estudio es una revisión sobre la relación e influencia del ejercicio de fuerza muscular en niños, niñas y en adolescentes. Un tema que durante décadas ha sido bastante controvertido. Hasta no hace mucho, para una gran parte de la comunidad médica y científica el entrenamiento de la fuerza no era recomendable en estas edades. Se muestran las evidencias de los aspectos de influencia positiva sobre el desarrollo y sobre la maduración.