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24 DE ABRIL DE 2024
El entrenamiento de fuerza y la menopausia
¿Por qué el entrenamiento de fuerza es crucial para las mujeres que tienen o se acercan a la menopausia?
Antes se promovía sobre todo el ejercicio cardiovascular y se insistía en la necesidad de salir a caminar. Sin embargo, las personas expertas apuntan a que es clave combinar esas actividades con el entrenamiento de fuerza.
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