Estudios del Journal of Human Sport and Exercise, la Universidad de Bristol y la Universidad de Griffith en Australia, revelan que el uso de visores de realidad virtual ayudan a hacer más ejercicio y a perder peso. También afirman que hacer ejercicio en realidad virtual es mejor que ir al gimnasio en la vida real, y esto se debe a que esta tecnología puede influir en poder ejercitarse durante más tiempo, sentir menos dolor o reducir el deseo de comer después del ejercicio.