AA, BERRIKUNTZA ETA APPAK

2024ko Azaroaren 26a

Zazpi gailu ariketa fisikoa egiteko, agian ez zenekiela existitzen zirenik

15 urtetik gorako biztanleen %52,5ek soilik egiten du kirola gutxienez astean behin. Datu hori oso negatiboa da, erakunde ofizialek jarduera fisikoari buruz emandako gutxieneko gomendioak betetzen ez direla berresten baitu. Denbora eta interes falta dira ariketa fisikorik egiten ez dutenek gehien aipatzen dituzten bi arrazoiak. Baina, nola motibatu hasteko? Bada, adibidez, etxetik zer egin behar duzun esaten dizun ispilu bat (eta ondo egiten duzun ala ez), zure muskuluak zugatik trebatzen dituzten kamisetak edo erritmoa markatzen dizuten boxeo-zakuak bezalako gailu bitxiak erabiliz. Hauek dira kirola egitera animatzeko gadget bitxienetako batzuk.

Artikulu osoa www.elpais.com

Bilaketaren emaitzetara itzultzea

Ez ezazu albisterik galdu

Izan ezazu kirol munduarekin lotutako albiste eta proiektu guztien berri. Zure beharretara egokitzeko zure lehentasunak aukeratu ahal izango dituzu.

HARPIDETU ZAITEZ NEWSLETTERRERA