Sedentarismoak areagotu egiten du minbizia edo patologia kardiobaskularrak bezalako gaixotasunen arriskua, batez ere gero eta zaharragoa den Espainiako gizartean. Jarduera fisikoa sustatzeaz gain, norberaren osasuna hobetzen du, eta osasun-sistemaren iraunkortasun ekonomikoari laguntzen dio.

Espainia Europako herrialde sedentarioenetako bat da, eta denbora falta da ariketa fisikoa egiteko oztopo nagusia. Hori dela eta, jarduera fisikoa erraztuko duten politikak proposatzen dira: lan-ordutegiak malgutzea eta lan-ingurunean jardutea, ikastetxeak eta eskola-orduetatik kanpoko espazio publikoak aprobetxatzea, eta jarduera fisikoa osasun-arretan txertatzea, kirol-errezetaren bidez.

Tokiko ekimenak dauden arren, hala nola Madrilgo Cubo Gym edo Iruñeko Pasaporte Osasungarria, koordinazio eta prestakuntza handiagoa behar da osasun-arloan. Sedentarismoaren aurkako Estrategia Nazionala (2025-2030) norabide horretan doa, baina baliabide gehiago behar ditu. Ariketa fisikoa sustatzea funtsezkoa da zahartze osasuntsu baterako eta ongizate-sistema iraunkor baterako.