Haurren eta gazteen kirola espazio ezin hobea da haurrek trebetasun teknikoak ez ezik, erresilientzia, diziplina eta talde-lana bezalako balioak ere ikas ditzaten. Hala ere, amentzako, gurasoentzako eta zaintzaileentzako unerik zailenetako bat porrotaren edo errendimendu txarraren ondoren seme-alabekin noiz eta nola hitz egin jakitea da. Elkarrizketa hori erabiltzeko moduak eragin sakona izan dezake haien ongizate emozionalean eta kirol-jarduerarekin duten harremanean.

Noiz da hitz egiteko unerik onena?

Kirolaren psikologiari buruzko hainbat azterlanek iradokitzen dute porrot baten ondorengo unea ez dela beti egokiena elkarrizketa sakon bati ekiteko. Journal of Applied Sport Psychology-n argitaratutako artikulu baten arabera, galdu ondorengo emozio negatiboek (frustrazioa, tristura edo haserrea) haurrengan entzuteko eta hausnartzeko gaitasuna zaildu dezakete (Harwood et al., 2010).

Gomendioa da zentzuzko denbora bat igaro arte itxarotea eta haurra emozionalki eskuragarri dagoen ikustea. Batzuetan, ordu batzuk nahikoa dira; beste batzuetan, hobe da eguna pasatzen uztea eta gaiari berriro ekitea gazteak bere emozioak prozesatzen dituenean.

Nola hitz egin porrot baten ondoren?

Entzun hitz egin baino lehen

Knight, Boden eta Holt-en ikerketen arabera (2010), entzute aktiboan oinarritutako ikuspegi batek haurrak bere emozioak epaitua sentitu gabe adieraztea errazten du. Triste zaudela ikusten dut. Nola sentitzen zaren kontatu nahi didazu? Elkarrizketa zintzo bati ireki diezaiokete atea.

Pertsonari buruzko kritikak saihestea

Literatura zientifikoak errendimendua eta identitate pertsonala bereiztearen garrantzia azpimarratzen du. Gaur ez da zure partidarik onena izan, baina horrek ez du definitzen nor zaren bezalako iruzkinek lagundu egiten dute haurrak bere balio pertsonala kirol-emaitzarekin lotu ez dezan (Smoll et al., 2007).

Emozioak baliozkotzea

Normala da horrela sentitzea hainbeste saiatu ondoren bezalako esaldiek adimen emozionala sustatzen dute eta adingabeari bere emozioak zilegi eta iragankorrak direla ulertzea ahalbidetzen diote (Tamminen & Holt, 2012).

Gogoeta konstruktiboa sustatzea

Gaizki atera zen horretan zentratu beharrean, baliagarria izan daiteke galdetzea: Zer ikasi duzu gaur, hurrengoan saia zintezkeela? Galdera mota horrek ikaskuntza- eta hazkunde-ikuspegia sustatzen du, Dweck-en (2006) garapen-mentalitatearen ereduak gomendatuta.

Baldintzarik gabeko laguntza transmititzea

Funtsezkoa da haurrek hautematea haien balioa ez dagoela kirol-emaitzaren mende. Maite zaitugu eta zutaz harro gaude, edozein markagailutik haratago bezalako mezuek autoestimua indartzen dute.

Ondorioa

Porrot edo errendimendu txar baten ondoren hitz egitea hezkuntza-aukera bat da, ez epaiketa edo gaitzespenetarako une bat. Ebidentzia zientifikoaren arabera, entzumenean, balidazio emozionalean eta errespetuzko laguntzan oinarritutako ikuspegiak haurren garapen emozionala eta kirol-garapena errazten ditu.

Erreferentziak

1. Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
2. Harwood, C. G., Drew, A., & Knight, C. J. (2010). Parental stressors in professional youth football academies: A qualitative investigation of specialising stage parents. Qualitative Research in Sport and Exercise, 2(1), 39-55.
3. Knight, C. J., Boden, C. M., & Holt, N. L. (2010). Junior tennis players’ preferences for parental behaviors. Journal of Applied Sport Psychology, 22(4), 377-391.
4. Smoll, F. L., Cumming, S. P., & Smith, R. E. (2007). Enhancing coach-parent relationships in youth sports: Increasing harmony and minimizing hassle. International Journal of Sports Science & Coaching, 2(1), 13-26.
5. Tamminen, K. A., & Holt, N. L. (2012). Adolescent athletes’ learning about coping and the roles of parents and coaches. Psychology of Sport and Exercise, 13(1), 69-79.