Artikulu honek nabarmentzen du ariketa fisikoa babesten duen ebidentzia zientifiko gero eta handiagoa, hainbat gaixotasun prebenitzeko eta tratatzeko tresna boteretsu gisa. Mikel Izquierdok, Nafarroako Unibertsitate Publikoko Osasun Zientzietako katedradunak, nabarmendu du ariketa ez agintzea edo modu desegokian egitea praxi mediko txartzat har litekeela. Ariketa behar bezala pertsonalizatzearen eta dosifikatzearen garrantzia azpimarratzen du, paziente bakoitzaren premia indibidualetara egokituz.

The Journal of Nutrition, Health and Aging aldizkarian argitaratutako gomendioen dokumentuak entrenamendu aerobikoaren, muskuluen indartzearen eta oreka-ariketen konbinazio bat proposatzen du, adinekoen onurak optimizatzeko. Gainera, ariketa fisikoak sendagai jakin batzuk osa edo ordezka ditzakeela iradokitzen da, mendekotasun farmakologikoa murriztean eta gaixotasun kronikoen aurrerapena geldiaraztean onura ekonomiko eta sozialak eskainiz.