Zeelanda Berriko Unibertsitateko “Fasting for 20 h does not affect exercise-induced increases in circulating BDNF in humans” ikerketak adierazten du egunean sei minutuko ariketa ariketak Alzheimerra izateko arriskua prebenitu dezakeela. Egileek diotenez, jarduera fisikoko saio labur batek proteina espezializatu baten ekoizpena handitzen du, eta proteina hori garunetik eratorritako faktore neurotrofiko gisa ezagutzen da, eta horrek narriadura kognitiboa saihestuko luke.

Egileek azaldu dutenez, intentsitate handiko txirrindularitzako sei minutuko tarteak gutxienez BDNFko metrika bakoitza intentsitate txikiko txirrindularitza luzea baino lau aldiz bost aldiz handiagoa izan zen. Barau-egun batekin alderatuta, ariketa arina luzea izan edo ez, intentsitate handiko ariketa askoz eraginkorragoa da BDNF zirkulazioa handitzeko.