Ariketa fisikoa egitea imaginario kolektiboan integratzen ari da, osasuna zaintzeko beste tresna bat bezala. Organismoarentzat ondorio positiboak hainbeste dira, non gero eta pertsona gehiagok uste baitute beren jarduera fisikoaren mailak handitzen ari direla efektu horiek baliatzeko, osasun kardiobaskular edo immunologiko hobetik hasi eta II. motako diabetesa edo hormonen desorekak bezalako gaixotasunen prebentziora. Zentzu horretan, ikerketa berriek ondorioztatu dute lotura bat dagoela ariketa fisikoa egitearen eta ugalkortasunaren artean, eta lotura hori ez dela emakumeentzat bakarrik garrantzitsua.