KIROLGUNEAK: Parkour

Parkour jarduera fisiko bat da, hiri-arkitekturaren hainbat elementu baliatzen dituena bide egiteko. Jarduleak aurrean aurkitzen dituen oztopoak gaindituz, hiritik ibiltzeko era berriak sortzen dira.

Lehen eta orain, diziplina honek hiriko edozein azpiegitura komun erabili izan du, baina azken urteotan horretarako propio prestatutako tokiak hasi dira agertzen gure ingurune hurbilean, hala nola Parkour Parks direlakoak. Toki horiek hainbat elementu arkitektoniko biltzen dituzte (hesiak, murruak, piboteak…), zeinek ingurune aproposa sortzen duten diziplina hau praktikatzeko eta irakasteko.

Bizkaiko Foru Aldundiak eskainitako parkour saioan sustapenerako bideoa 2023

Erreproduzitu bideoa Video Promocional-ko bideoa ikusi

2023 MASTERCLASS!

NORK EMAN DEZAKE IZENA?

  • Masterclass-ean parte hartzeko gutxieneko adina 16 urtekoa da.
  • Leku mugatuak daude, agintaritza eskudunak ezarritako arauen arabera, eta emailez berretsi behar dira aldez aurretik.

MAILAK

Masterclassean bi txanda egongo dira. Bat, eskarmenturik ez duten pertsonentzat edo hasiberrientzat; bestea, honelako ariketetan jadanik aritzen direnentzat

  • Hastapena: Hau izango da zure aukera baldin ez bazara parkourrean aritua, gutxitan aritu bazara edo duela gutxi hasi bazara.
  • Hobekuntza: Hau izango da zure aukera baldin denbora badaramazu diziplina honetan entrenatzen eta truko aurreratuak hobetu edo lortu nahi badituzu.

ORDUTEGIA

-

Ikasi parkourraren oinarriak

  • Berotzea: azalpena eta justifikazioa.
  • Erortzeko tresnak, lesioak saihesteko.
  • Lurreratzeko teknikak, inpaktuak behar bezala xurgatzeko.
  • Oinarrizko teknikak eta ez hain dinamikoak jauzi egiteko eta oztopo-jauziak egiteko.
  • Oztopo handiak igotzeko eta jaitzeko kontzepktuak, hasiberrien akatsak saihesteko.
  • Ibilbideak, aurreko teknikak barne hartuta.

-

Hobekuntza parkourrean

  • Berotzea: azalpena eta justifikazioa.
  • Teknika dinamikoak jauzi egiteko eta oztopo-jauziak egiteko.
  • Ibilbide aurreratuak eta arintasun-lanak.
  • Entrenamendu fisikoa.

EGINDAKO SAIOAK

Ikusi esteka

EU_Texto copiado al portapapeles:

BIDEO BERRIAK!

Ikusi esteka

EU_Texto copiado al portapapeles:

Bideoak