15 urtetik gorako biztanleen %52,5ek soilik egiten du kirola gutxienez astean behin. Datu hori oso negatiboa da, erakunde ofizialek jarduera fisikoari buruz emandako gutxieneko gomendioak betetzen ez direla berresten baitu. Denbora eta interes falta dira ariketa fisikorik egiten ez dutenek gehien aipatzen dituzten bi arrazoiak. Baina, nola motibatu hasteko? Bada, adibidez, etxetik zer egin behar duzun esaten dizun ispilu bat (eta ondo egiten duzun ala ez), zure muskuluak zugatik trebatzen dituzten kamisetak edo erritmoa markatzen dizuten boxeo-zakuak bezalako gailu bitxiak erabiliz. Hauek dira kirola egitera animatzeko gadget bitxienetako batzuk.