INVESTIGACIONES Y ESTUDIOS

04 DE FEBRERO DE 2026

ATLETISMO

¿Cómo establecer un objetivo de running realista?

Profesionales del entrenamiento y de las ciencias del ejercicio explican si hay que entrenar en base a nuestro estado físico actual o al estado físico objetivo: "Añades más estrés a tu entrenamiento, lo que puede provocar lesiones o agotamiento". Lo que seas capaz de hacer hoy te permitirá alcanzar tu récord personal.

Noticia completa en www.runnersworld.com

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