INVESTIGACIONES Y ESTUDIOS

17 DE JULIO DE 2023

Los niveles bajos de actividad física también protegen contra la depresión

Una nueva investigación ha revelado que incluso niveles modestos de actividad física diaria moderada, el equivalente a 20 minutos diarios cinco días a la semana, puede reducir el riesgo de síntomas depresivos y las probabilidades de depresión mayor.

Laird, E., Rasmussen, C. L., Kenny, R. A., & Herring, M. P. (2023). Physical Activity Dose and Depression in a Cohort of Older Adults in The Irish Longitudinal Study on Ageing. JAMA Network Open, 6(7), e2322489-e2322489.

Artículo compelto en Web Consultas.

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