saltar al contenido

Logo de la Diputación
 
 

Estás en:

Novedades

Información

 
 
 
 

26/05/2022

 Este sábado, 28 de mayo, Erandio acoge una clase magistral de Calistenia

El próximo 28 de mayo Erandio acoge una clase magistral de calistenia. Esta dinamización está compuesta por dos fases: unos videos-tutoriales educativos con explicaciones sobre este tipo de ejercicios y unas masterclass de Calistenia cuyo objetivo es fomentar la práctica deportiva entre la población juvenil y joven adulta del territorio de Bizkaia.

Cabe señalar que la masterclass se dividirá en dos turnos, uno para personas inexpertas o principiantes y otro para personas que ya se dedican a este tipo de ejercicios.

  1. Acondicionamiento físico báscio (10:30 - 12:15): Este será tu opción si todavía no has practicado Calistenia, has practicado de manera puntual o has empezado hace poco (patrones básicos de movimiento, test de nivel de fuerza, niveles de progresión de ejercicio en función de nive y sistema de entrenamiento básico para iniciados).
  2. Perfeccionamiento en calistenia (12:30 - 14:00): Esta será tu opción si ya llevas tiempo entrenando en esta disciplina y deseas mejorar o conseguir algún truco avanzado (exhibiciones de referentes Bizkaitarras, consejos para la mejora de trucos, entrenamiento puntos débiles y prevención de lesiones).

 

Todas aquellas personas a partir de 16 años de Bizkaia que quieran promocionar la Calistenia pueden inscribirse a la masterclass de Erandio en este enlace.

 
 

volver