saltatu edukira

Aldundiaren Logoa
 
 

Hemen zaude:

Berritasunak

Informazioa

 
 
 
 

2022/05/12

 Larunbat honetan, maiatzaren 14an, Sopelak Kalistenia ikasteko eskola magistral bat hartuko du

Datorren maiatzaren 14anSopelak kalisteniako eskola magistral bat hartuko du. Sopelako frontoiak eta rokodromoak kalistenia ikasteko masterclass bat hartuko du larunbatean, Sopelako Udalaren Kirol eta Kultura Sailak antolatuta, Bizkaiko Foru Aldundiaren laguntzarekin.

Dinamizazio honek  bi fase ditu: hainbat bideo-tutorialak, ariketa mota horiei buruzko azalpenekin, eta Calisteniako masterclass saioak, Bizkaiko gazteen eta gazte helduen artean ariketa mota horiek sustatzea helburu dutenak.

Masterclass saioan bi txanda egongo dira. Bat, eskarmenturik ez duten pertsonentzat edo hasiberrientzat; bestea, honelako ariketetan jadanik aritzen direnentzat:

  1. Oinarrizko egokitzapen fisikoa (10:30 -12:15): Oraindik Kalistenia praktikatzen ez baduzu, noizean behin praktikatzen baduzu edo duela gutxi hasi bazara hau izango da zure aukera (oinarrizko mugimendu-ereduak, indar-mailaren testa, ariketaren progresio-mailak, mailaren arabera eta oinarrizko entrenamendu-sistema, hasitakoentzat).
  2. Hobekuntza kalistenian (12:30 - 14:00): Kalistenian denbora badaramazu eta trikimailu aurreratuak hobetu edo lortu nahi badituzu, hori izango da zure aukera (Bizkaiko erreferenteen erakustaldia, kalistenia-trikimailuak hobetzeko aholkua, puntu ahulen entrenamendua eta lesioen prebentzioa).

 

Kalistenia sustatu nahi duten Bizkaiko 16 urtetik gorako pertsona guztiek, Sopelako masterclass saioan izena eman dezakete esteka honetan.

 
 

itzuli