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12/05/2022

 Este sábado, 14 de mayo, Sopela acoge una clase magistral de Calistenia

El próximo 14 de mayo Sopela acoge una clase magistral de calistenia. El frontón y el rocódromo de Sopela serán escenario el próximo sábado de una masterclass para aprender calistenia, organizado por el Área de Deportes y Cultura del Ayuntamiento de Sopela en colaboración con la Diputación Foral de Bizkaia.

Esta dinamización está compuesta por dos fases: unos videos-tutoriales educativos con explicaciones sobre este tipo de ejercicios y unas masterclass de Calistenia cuyo objetivo es fomentar la práctica deportiva entre la población juvenil y joven adulta del territorio de Bizkaia.

Cabe señalar que la masterclass se dividirá en dos turnos, uno para personas inexpertas o principiantes y otro para personas que ya se dedican a este tipo de ejercicios.

  1. Acondicionamiento físico báscio (10:30 - 12:15): Este será tu opción si todavía no has practicado Calistenia, has practicado de manera puntual o has empezado hace poco (patrones básicos de movimiento, test de nivel de fuerza, niveles de progresión de ejercicio en función de nive y sistema de entrenamiento básico para iniciados).
  2. Perfeccionamiento en calistenia (12:30 - 14:00): Esta será tu opción si ya llevas tiempo entrenando en esta disciplina y deseas mejorar o conseguir algún truco avanzado (exhibiciones de referentes Bizkaitarras, consejos para la mejora de trucos, entrenamiento puntos débiles y prevención de lesiones).

 

Todas aquellas personas a partir de 16 años de Bizkaia que quieran promocionar la Calistenia pueden inscribirse a la masterclass de Sopela en este enlace.

 
 

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